All posts by Jaime Vergara

Puedes ejercitarte en casa usando Nintendo Wii o Kinect

Usemos la tecnología para nuestra salud física

Hoy en día, cuando la tecnología y la industria digital ya ha consumido nuestras vidas, parece ser imposible compatibilizar nuestro día a día con una vida sana que incluya el ejercitarse. Creo hablar por muchos al decir que la preocupación es mayor cuando vemos a las nuevas generaciones pasar horas sentados jugando con sus tablets,…

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El consumo de quinoa y chía son beneficiosos para nuestra salud

Quinoa y Chía, las semillas que la están llevando.

Es un hecho que cuando se acerca el verano el menú debe cambiar y muchos alimentos quedan fuera, restándonos opciones de cocinar, es por ello que la quinua y la chía son una espectacular alternativa para orientarnos a nuevos y deliciosos platillos, aportándonos vitaminas y proteínas y a la vez contribuyendo a una vida sana.…

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El azúcar puede ser muy dañino para nuestro organismo

El azúcar, dulce veneno.

No hay ninguna duda acerca de que el azúcar no es buena para el cuerpo. ¿Pero sabes por qué el consumo de azúcar es malo? Mucho se debate acerca de si su consumo debe o no ser restringido al mínimo, pues esto podría tener impactos positivos y negativos en el desarrollo de la vida diaria,…

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